• TOP

検索

更年期のハッピーRoom

私が7年かけて気づいた、更年期ケアの土台 〜ホルモン調整のコツ①〜

25.09.30

  更年期の不調やアトピーの症状「このままずっと続くのかな…」と不安になっていませんか?  そして「本当に治るのかな?」と···

Read More

新着記事

整えるのは体重より、まず呼吸から

整えるのは体重より、まず呼吸から

26.02.04

【更年期】閉経後に「疲れが抜けない身体」になる本当の理由

【更年期】閉経後に「疲れが抜けない身体」になる本当の理由

26.02.03

警告!!世間の更年期対策を鵜呑みにしてはいけません!

警告!!世間の更年期対策を鵜呑みにしてはいけません!

26.02.03

呼吸法をすることで、夜もぐっすり眠れるようになった

呼吸法をすることで、夜もぐっすり眠れるようになった

26.02.03

知らなきゃ損!栄養や運動だけじゃダメ?更年期こそ骨格を整える意味

知らなきゃ損!栄養や運動だけじゃダメ?更年期こそ骨格を整える意味

26.02.02

呼吸だけで痩せるって本当?

呼吸だけで痩せるって本当?

26.02.02

人気ランキング

ご予約状況

ご予約状況

検査や薬ではガンは防げない!!赤と青の色の循環で体を整えるとは?

検査や薬ではガンは防げない!!赤と青の色の循環で体を整えるとは?

更年期=自律神経の乱れ?間違えないで!自律神経は“いじれない”

更年期=自律神経の乱れ?間違えないで!自律神経は“いじれない”

【更年期】心も身体もOFFにして更年期を乗り越えよう!!

【更年期】心も身体もOFFにして更年期を乗り越えよう!!

更年期やアトピーの不安が“安心”に変わるとき。不安を希望に変える“整えセッション”

更年期やアトピーの不安が“安心”に変わるとき。不安を希望に変える···

16時間断食をした結果

  • 呼吸法をすることで、夜もぐっすり眠れるようになった

    呼吸法をすることで、夜もぐっすり眠れるようになった

  • 【更年期】 今は痛くない、、でもこの先、痛みが出る身体のサイン

    【更年期】 今は痛くない、、でもこの先、痛みが出る身体のサイン

  • エストロゲンが減るから骨が弱る …その思い込みが、更年期を長引かせます

    エストロゲンが減るから骨が弱る …その思い込みが、更年期を長引かせます

  • あぶらが溜まらない体の作り方

    あぶらが溜まらない体の作り方

  • 朝の手指のこわばり、実は更年期のはじまりでした

    朝の手指のこわばり、実は更年期のはじまりでした

  • 正月太りを解消できるたった1つのこと

    正月太りを解消できるたった1つのこと

  • 2026年も、糖は減らさない、切らさない。

    2026年も、糖は減らさない、切らさない。

  • セッションdayでした!更年期のつらさを、我慢しないという選択

    セッションdayでした!更年期のつらさを、我慢しないという選択

  • ガマンだけじゃなく、気持ちごと整えるダイエット

    ガマンだけじゃなく、気持ちごと整えるダイエット

  • 更年期=エストロゲン神話はもう終わり!鍵を握るのは…“あのホルモン”!?

    更年期=エストロゲン神話はもう終わり!鍵を握るのは…“あのホルモ···

  • 6kg痩せた間食の方法

    6kg痩せた間食の方法

  • 9kg痩せた小さな習慣

    9kg痩せた小さな習慣

  • 学びは終わらない。卒業して気づいた“体のすごさ”

    学びは終わらない。卒業して気づいた“体のすごさ”

  • 検査や薬ではガンは防げない!!赤と青の色の循環で体を整えるとは?

    検査や薬ではガンは防げない!!赤と青の色の循環で体を整えるとは?

  • 1週間で1kg太って見直した食事

    1週間で1kg太って見直した食事

  • 更年期の私が旅行中にカバンに忍ばせる“命綱”とは?

    更年期の私が旅行中にカバンに忍ばせる“命綱”とは?

  • 頑張っているのに痩せない理由

    頑張っているのに痩せない理由

  • 知らぬ間に1日で1.5kg増えた食事

    知らぬ間に1日で1.5kg増えた食事

  • facebook
  • twitter
  • twitter
更年期のハッピーRoom

©更年期のハッピーRoom All Rights Reserved.