• TOP

検索

更年期のハッピーRoom

更年期の攻略は、エストロゲンを制すことにあり

26.01.03

 正月早々、久しぶりに体にどっと反応が出ました。  頭痛、便秘、だるさ、動悸、強い眠気。風邪でもないし、食べ過ぎでもない。&nbs···

Read More

新着記事

整えるのは体重より、まず呼吸から

整えるのは体重より、まず呼吸から

26.02.04

【更年期】閉経後に「疲れが抜けない身体」になる本当の理由

【更年期】閉経後に「疲れが抜けない身体」になる本当の理由

26.02.03

警告!!世間の更年期対策を鵜呑みにしてはいけません!

警告!!世間の更年期対策を鵜呑みにしてはいけません!

26.02.03

呼吸法をすることで、夜もぐっすり眠れるようになった

呼吸法をすることで、夜もぐっすり眠れるようになった

26.02.03

知らなきゃ損!栄養や運動だけじゃダメ?更年期こそ骨格を整える意味

知らなきゃ損!栄養や運動だけじゃダメ?更年期こそ骨格を整える意味

26.02.02

呼吸だけで痩せるって本当?

呼吸だけで痩せるって本当?

26.02.02

人気ランキング

ご予約状況

ご予約状況

検査や薬ではガンは防げない!!赤と青の色の循環で体を整えるとは?

検査や薬ではガンは防げない!!赤と青の色の循環で体を整えるとは?

“仕方ない”で終わらせない更年期──アラフィフの私が再起動できた理由

“仕方ない”で終わらせない更年期──アラフィフの私が再起動できた理由

更年期=自律神経の乱れ?間違えないで!自律神経は“いじれない”

更年期=自律神経の乱れ?間違えないで!自律神経は“いじれない”

【更年期】心も身体もOFFにして更年期を乗り越えよう!!

【更年期】心も身体もOFFにして更年期を乗り越えよう!!

疲れやすい・呼吸が浅い…その不調、実は“体の形”が関係してるのかも!?

  • 水を飲むだけでも太る体質を解消する方法

    水を飲むだけでも太る体質を解消する方法

  • 体重が減っていく人の整え方

    体重が減っていく人の整え方

  • 検索しても答えが出なかった…私の更年期の本当の原因

    検索しても答えが出なかった…私の更年期の本当の原因

  • 2026年も、糖は減らさない、切らさない。

    2026年も、糖は減らさない、切らさない。

  • 1日で1kg増えた食事

    1日で1kg増えた食事

  • 【更年期】閉経前が1番ツラくなる理由

    【更年期】閉経前が1番ツラくなる理由

  • 更年期がつらい人ほど、油を見直してほしいワケ

    更年期がつらい人ほど、油を見直してほしいワケ

  • 更年期こそ体をフル充電!「共鳴力の鍛え方」で学ぶエネルギーの法則

    更年期こそ体をフル充電!「共鳴力の鍛え方」で学ぶエネルギーの法則

  • 【閉経】7の倍数に振り回されたワタシ

    【閉経】7の倍数に振り回されたワタシ

  • 「体にいい」のはずが逆効果!?更年期の不調が消えないワースト3食品

    「体にいい」のはずが逆効果!?更年期の不調が消えないワースト3食品

  • アラフィーはこれから!代謝とおしゃれの関係

    アラフィーはこれから!代謝とおしゃれの関係

  • 整える前に、“今のあなた”を知る時間を

    整える前に、“今のあなた”を知る時間を

  • ガマンしないで1か月に3kg痩せる方法

    ガマンしないで1か月に3kg痩せる方法

  • 今、不安でも大丈夫。ここからがほんとうの再起動

    今、不安でも大丈夫。ここからがほんとうの再起動

  • 【更年期】身体の不調は心のモヤモヤを吐き出す事!!

    【更年期】身体の不調は心のモヤモヤを吐き出す事!!

  • 更年期は“燃え広がる不調”をどうコントロールするか?〜ホルモン調整のコツ③〜

    更年期は“燃え広がる不調”をどうコントロールするか?〜ホルモン調···

  • 思わず2度見したバイキングに行った翌日の体重

    思わず2度見したバイキングに行った翌日の体重

  • 塩辛いものが好きだと増えてしまう体重

    塩辛いものが好きだと増えてしまう体重

  • facebook
  • twitter
  • twitter
更年期のハッピーRoom

©更年期のハッピーRoom All Rights Reserved.