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更年期は注意！！太るのも、血糖の乱高下も“糖”が悪いんじゃない！

25.11.05

 「糖を摂ると更年期は太る」「血糖の乱高下は年とともにひどい…」とよく聞きますよね。  でも――本当に悪いのは“糖”ではありません···

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