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糖で再起動！更年期のだるさ・イライラ・爆食いを整える方法

25.12.15

 更年期になると、糖の使い方がうまくいかなくなる方がとても多いです。 ご飯はしっかり3食食べているのに、間食をしないとすぐ低血糖に···

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