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食べ過ぎた翌日、落ち込むより先にすること

25.11.18

こんにちは(^^)/更年期でも9kg痩せた保健師の加治木三智子（かじきみちこ）です。 毎朝の「体重チェック＆記録」は、もはや歯磨きレベルの習慣···

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糖だけじゃない！体調を左右するもう一つのカギとは？