検索

食べ過ぎた翌日、落ち込むより先にすること

25.11.18

こんにちは(^^)/更年期でも9kg痩せた保健師の加治木三智子（かじきみちこ）です。 毎朝の「体重チェック＆記録」は、もはや歯磨きレベルの習慣···

Read More

新着記事

整えるのは体重より、まず呼吸から

整えるのは体重より、まず呼吸から

26.02.04

【更年期】閉経後に「疲れが抜けない身体」になる本当の理由

【更年期】閉経後に「疲れが抜けない身体」になる本当の理由

26.02.03

警告！！世間の更年期対策を鵜呑みにしてはいけません！

警告！！世間の更年期対策を鵜呑みにしてはいけません！

26.02.03

呼吸法をすることで、夜もぐっすり眠れるようになった

呼吸法をすることで、夜もぐっすり眠れるようになった

26.02.03

知らなきゃ損！栄養や運動だけじゃダメ？更年期こそ骨格を整える意味

知らなきゃ損！栄養や運動だけじゃダメ？更年期こそ骨格を整える意味

26.02.02

呼吸だけで痩せるって本当？

呼吸だけで痩せるって本当？

26.02.02

人気ランキング

ご予約状況

ご予約状況

検査や薬ではガンは防げない！！赤と青の色の循環で体を整えるとは？

検査や薬ではガンは防げない！！赤と青の色の循環で体を整えるとは？

更年期＝自律神経の乱れ？間違えないで！自律神経は“いじれない”

更年期＝自律神経の乱れ？間違えないで！自律神経は“いじれない”

【更年期症状】身体も心も不調の原因は巡っていないから、、

【更年期症状】身体も心も不調の原因は巡っていないから、、

“仕方ない”で終わらせない更年期──アラフィフの私が再起動できた理由

“仕方ない”で終わらせない更年期──アラフィフの私が再起動できた理由

1ヶ月ぶりの実家帰省。父は、さらに小さくなっていました。